Mindfulness yoga en meditatie.
Lessen van 1 1/2 uur, waarbij we verschillende yoga en meditatie oefeningen doen uit de Mindfulnesstrai ning.Voor meer informatie volg de link.

Mindfulnessmeditatie.
Lessen van 1 1/2 uur. Geschikt voor mensen die de training gedaan hebben en voor wie wil kennismaken met de verschillende mindfulnessmeditaties.
Meer informatie volgt.

Mettameditatie
Ook wel "beoefening van liefdevolle vriendelijkheid".
Meer informatie volgt.