Mindfulnessmeditatie

Een gelegenheid om wakker en ontspannen te zijn.
Met mildheid, humor en compassie ruimte geven aan wat er is
en daarin ontspannen.

Mediteren is een manier om jezelf beter te leren kennen en innerlijk tot rust te komen. Bij regelmatige beoefening van aandacht en gewaarzijn vind je rust, stabiliteit en helderheid.
In deze cursus zullen we samen beoefenen en is er gelegenheid voor het delen van ervaringen thuis. Verschillende thema's uit de Mindfulnesstraining passeren zoals het herkennen van patronen in denken, emoties en reacties, en hoe meditatie je kan helpen op lastige dagelijkse momenten.
Afhankelijk van thema's die in de groep naar voren komen gaan we ook verder op het pad van meditatie.

Deelname is mogelijk als je een Mindfulnesstraining hebt gevolgd.
Het biedt gelegenheid elkaar te ontmoeten, de thema's van de training opnieuw te 'proeven', samen te zitten...

Nieuwe cursusdata worden bekend gemaakt. Heb je belangstelling, laat het graag weten dan houd ik je op de hoogte.

Kijk voor meer informatie op www.compassie-training.nl

 Er wordt gewerkt aan de Praktijk Lotus  website, excuus voor het ongemak